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शुक्रवार, 23 अप्रैल 2021

घर बैठे English बोलना/लिखना सींखेँ

 



NO STRESS

NO SUCCESS.

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शनिवार, 13 फ़रवरी 2016

Instant Relaxation

STRESS BUSTER





Pic courtesy: www,telegraph.co.uk, www.fresnoitcycollege.edu

1. Stand up facing sun.
2, Close your eyes.
3. Feel as if sun rays are going inside your body through your closed eyes centre on forehead. 
4, Feel the rays are going down towards toes.
5, You will feel certain strong jerks. This means body is relaxing and stress is going out of the body.
6. Do this for 5 minutes.
7. Do not do this more than 5-7 minutes. I experimented it and found me relaxed.  Exercising like this may affect the body adversely.





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बुधवार, 25 जून 2014

Happiness


Quote of the Day


“Enjoy the little things, for one day you may look back and realize they were the big things.”

Robert Brault

“छोटी छोटी बातों में आनन्द खोजना चाहिए, क्योंकि एक दिन ऐसा आएगा जब आप पिछले जीवन के बारे में सोचेगें तो यह पाएंगे कि वह कितनी बड़ी बातें थीं।”
राबर्ट ब्राउल्ट

स्ट्रेस्ड हो तो कोई कॉमेडी सीरियल देखो डेस्ट्रेस्सेड हो जाओगे।  डेली सोप नहीं। 
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