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Good Habits of a Student

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Good Habits of a Student

1

 Get up early in the morning preferably before sun -rise.

2 

Stretch the body by pulling the toes in and pushing out and hands stretched upward lying on bed itself.

This activates the body and laziness of body and mind runs away.

3 

Repeat step 2 twice or thrice.

4

Pray and be thankful to the creator for everything you have- family, friends and faith.

5

Pay respects to your parents, to your elders and to your youngsters with a smile.

6

Listen to good music.

It will enliven and energize your neurons in the mind.

7

Stand before the sun and take sun bath for 20 to 30 minutes.

 It energises whole body system.

8. Ea t light home cooked food.

9. 

Eat salaad, raw veg or energy giving foods.

10.

Take bath daily.

11

Love yourself, believe in yourself.

12

Have a purpose for life. Follow it despite opposition by the crowd thinking herd.

13

During morning have a look on the "Daily routine/Things to do list" prepared last night.

14

Before going to bed, again have a look on Daily TO DO list and tick the tasks that have been accomplished and carry forward the ones that have not been done.

15

Thank the creator for the good day and sleep.

16

Remember, being a student, reading, studying is your prime duty and responsibility.

Education is a better guard of liberty than standing Army.

हिन्दी

1 

सुबह उठे। बेहतर है सूर्य निकलने से पहले। 

2

स्ट्रेटचिंग करें। पांब को नीचे की तरफ और हाथों को ऊपर की तरफ। सुस्ती दूर होगी। 

इस क्रिया को आप बिस्तर।पर लेटे लेटे भी कर सकते हैं।

सूर्य नमस्कार करेँ। ।

शरीर, मन और मूड चुस्त फुरत हो जाएगा।

3

स्टेप 2 की क्रिया को 2/3 बार करें।

4

आँखे बंद कर बनाने बाले का धन्यवाद करेँ मन ही मन यह कहते : धन्यवाद बनाने बाले आप ने मुझे अच्छा परिबार, अच्छे मित्र और श्रद्धा भाव दिया।

5

अपने माता पिता, अपने बजुर्गों/बडों का यथा योग्य मुस्कराते हुए सम्मान करें।

याद रखें:

माता पिता दृष्टा भगवान है

और भगवान अदृश्य माता पिता है।

यह खुश आपका दिन सुहाबना निकलेगा। खुशियों भरा निकेलगा। सफलता प्राप्त होगी।

बड़ो को दो सम्मान,

छोटों को दो प्यार ब मान।

बोलबानी ही यह करती है।

मीठा बोलो, शब्दो की मिठास बैसे है जैसे शहद।

मीठे बोल रिश्ते बनाते हैं।

कोड़े बोल, रिश्ते तुड़बाते हैं 

रिश्ते (यारी दोस्ती) ही जिन्दगी है।

6

अच्छा म्यूजिक सुनो। आपकी मन की तरंगों को उर्जित करेगा। आप तरोताजा महसूस करोगे ।

7

सूर्य के सामने खड़े हो 20 से 30 मिन्ट सूर्य स्नान लें। यह सुबह सूर्य उगते या शाम सूर्य अस्त के समय लें। तन मन और हड्डियों को सशक्त बनाएगा।

8

घर का बना हल्का भोजन लें। पानी अधिक पीयें। इससे मानसिक तनाव कम होगा। स्किन साफ होगी। ब्लड सर्कुलेशन अच्छी रहेगी।

9

सलाद, सब्जिया, ऊर्जा दायक घर का पका ताजा भोजन लें।

जंक फूड, नशों से बचें। अपने दोस्त बने। शरीर आपका है। इसे हृष्ट पुष्ट ब स्वस्थ रखना भी आपकी जिमेबारी है। स्वस्थ शिक्षा लें।

10

प्रतिदिन जल स्नान स्नायु को शक्ति प्रदान करता है।

प्रतिदिन सूर्य स्नान तन, मन और हड्डियों को अंदरूनी शक्ति प्रदान करता है। दोनोँ लें।

11

सबसे बड़ा सफलता का मंत्र: अपने से प्यार करेँ, अपने पर बिश्वास करेँ, लक्ष्य गुप्त रख कर संघर्ष करते रहें।

जब लक्ष्य प्राप्त हो जाएगा, सभी अचम्बा रह जायेंगे।

12

अपने जीवन का कोई उद्श्य निश्चित करेँ । उस उद्देश्य के लिए जियें और उसी के लिए जीवन निशाबर करने से न डरें।

भीड़तंत्र से दूर रहें। अपना सोचें अपना करें। लिख कर। डेट डाल कर। डायरी रखेँ और लिखें। 2/3 साल बाद यह डायरी आपको दिशा देगी।

13

सुबह उठते ही कल रात बनाई डेली रूटीन /कामों की लिस्ट को देखें। फिर दिन की शुरू आत करेँ। अधिक काम पूरे कर पायोगे।।

14

सच मे तो आज ही सच है। पिछला कल और अगला कल तो सन्दर्भ भाव है।

Life is a bundle of our habits. Bad habits can be changed.

सोने से पहले फिर लिस्ट देखें। जो काम हो गए हैं, उन्हें काट दें और जो रह गए हैं उन्हें कल की लिस्ट मे लिख लें। आप देखेँगे की कुछ दिनों के बाद लिस्ट में लिखने के लिए कोई काम ही नहीँ होगा।

15

बनाने बाले का अच्छे दिन के लिए धन्यवाद करेँ। और सो जाएं। गहरी नीँद व सुंदर सपने लें ।

16

हमेशा याद रखें: मैं स्टूडेंट हूँ  पढ़ना लिखना खेलना कूदना मेरा परम् धर्म है। हर रोज़ पढें और खेलें।

जो खेलते हैं बह पढाई में बेहतर प्रदर्शन करते हैं।