आज का ज्ञान
Family is a TEAM 🙂
TEAM=Together everyone achieves more.
सोचने से जीवन संबरता है और असंभव से असंभव चैलेंज भी संभव हो जाता है।
शर्त यह है कि लिख कर सोचें। लिख कर जितना मर्जी सोचें, सिरदर्द नहीं होगा नहीं तो डिप्रेशन और OCD (Obssesive Compulsive Disorder )की विमारी हो सकती है।
तारीख समय जरूर लिखें।
जीवनशैली को दिशा मिलेगी और आप के टूटे सपने साकार होंगे।
सुप्रभातम
सुस्वागतम
दोस्तो
Health advisory
🍎 An apple a day
Keeps
the doctor away.
Eat an apple a day and stay disease FREE.
केषप
B 1458
Know thyself
Know thy enemies
Thousand battles
Thousand victories.
---*-*--Sun Tzu
1
दुनिया का सबसे वडा ज्ञान
अपने आप को जानना और आपने आप को पहचानना है।
पहचाने।
2
आपने आप को जाने
आपने कमजोरियो को पहचाने,
मानें
तभी सुधार कर पायोगे।
जीवन में हजारों संघर्ष /कोशिशें
हजारों सफलताऐ।
जैसे दूध पीते वच्चे
के लिए उठ कर चलना भी एक सफलता है।
इसके लिए दो तरीके
लाभ दायक सिद्ध हुए हैं
A
आंखों को बंद करें,
10 से20 मिनट शांति से
सुख आसन
में वैठ कर अपने आंशिक काल
और दीर्घ काल के सपने,
उनको पूरा करने के लिए साधन न कोशिशे
और मन भटकाऊ विचारों को देखते रहे।
रीड की हड्डी सीधी रखें।
कलम,
पैंसिल/पैन
और कापी या नोट वुक
हमेशा इस समय अपने साथ रखें।
B
हथेलियों को 5-7 वार घर्षण करें।
हथेलियों कोआंखों पर रखें।
2 मिनट वाद हथेलियों को हटाएं।
आंखों को खोलें।
हाथों से आंखों पर पानी डालना सुकून देता है।
जो बिचार आए हैं
उन्हें लिखें। डेट/तारिख डाल कर।।
यह आपको मानसिक तनाव नहीं,
सारी उम्र दिशानिर्देश देगा।
ऐसा करने से जो विना लिखे 10 साल में नहीं कर सकोगे,
बह एक साल में कर पायोगे ।
Work in silence
Let the success
Make noise.
हमेशा
अपने आप से विजेता जैसी वातें करें।
मुंह बंदमन ही मन
कहें" मैं कर लूंगा/लूंगी"
"मैं विजेता/विजेती हूं"
"आज नही तो कल जीत मेरी होगी"
"कोई मुझे हरानहीं सकता, जब तक मैं खुद हार नहीं मानती/मानता"
आप अपनी प्रशंशा खुद करें,
झूठी नहीं, सच्ची।
प्रशंसा के लिए दुसरो के सहारे रहे।
कम ही होते हैं जो प्रशंसा करते हैं।
अधिकतर आलोचना करते हैं,
उन्हें ध्यान से सुनो।
।।
फ्री के साइकोलॉजी के डाक्टर हैं।
आप की कमीयां बत।्् वताएंगे
हो सकता अपनी यह कमीयां आप को ही पता न हो।
चुपचाप सुधार लेना।
ऐसा करने से
आप देखें गेंद दिनों दिन आपका आत्मविश्वास और मनोवल बडता चला जाएगा।
आप पहले से अधिक मन
बुद्बी से शक्तिशाली और प्रसन्न चित्त हो जाओगे।
एक शकां दूर करें।
कर्म करें,
गलतियां करें,
गलतियां सुधारे।
डिग्री डिप्लोमा पढ़ाई लिखाई का तभी है यदि उनका प्रयोग अपने अौर अपनों का जीवन स्तर ऊपर उठा सको।
बिल गेट्स कहते हैं:
गरीबी में पैदा होना हमारे बश में नहीं, परन्तु ग़रीबी में मरना शर्मिंदगी है।
कोई भी काम 75% से 90% पूर्ण कर लिया,
समझो काम पूर्ण ।
आगे आहिस्ता आहिस्ता स।
धा र के चक्कर में स्वास्थ्य
अौर सुख चैन ख राब कर लेते हैं।
एसी कोई मंजिल नहीं
है
जिसे तक पहुचने कोई
रास्ता न हो।
2
सोचो, लिख कर सोचें
रास्ता जरुर
मिलेगा।
3
जब मिल जाए तो चलो।
लोगों की परवाह न करो।
4
करो, न करो, लोग अपनी
आदतन कुछ न कुछ तो वोलेगे ही।
5
कैसे?
मैं और मेरा दोस्त कार में जा रहे थे।
पीछे से एक कार आई और छूं करके निकल गई।
हमारी कार के दरवाजे वंद, शीशे वंद।
दोस्त वो ला : ओलंपिक में गोल्ड मेडल की तैयारी कर रहे हो क्या?
अव आगे एक कार बहुत ही धीरे धीरे च ला रहा था।
अव दोस्त फिर वोला: वाप का पार्क समझा है रोड को ?
सीख:
लोग विना सोचे समझे वोलते ही रहते हैं,
कमैट करते रहते है ह।््ते््््ते््ते््््त््ते््््ते््ते्््््ते््््ते््ते््््त््ते््््ते््ते््
आप अपने लक्ष्य पर फोकस करे।
मंजिल जरूर मिलेगी।
PERSONAL
IMPROVEMENT
स्व सुधार
RIGHT EDUCATION
&
Right knowledge
is true self power.
Gain it.👌
💐
सही शिक्षा
व
सही ज्ञान(जानकारी)
एक सही शक्ति है।
इसे प्राप्त करेँ।
☺️ ☺️ ☺️
B 1428
Thought of power.
शक्ति शाली विचार
No matter whether somebody believes you or does not believe you
BUT
Be the Self Belivers
Self Believers are the winners in this world.
2
Do not prove to others.
3
Keep working in right direction to your goal silently, slowly and regularly.
4
Never quit but bounce back and re-start with new zeal after every setback.
5
Your achievements will prove what you are to the world.
कोई आप पर बिश्वास करता है या नहीँ,
इससे कोई फर्क नहीँ पड़ता।
आप का अपने पर विश्वास आपकी जिंदगी बना देगा, सफलता दिलवा देगा।
अपने पर विश्वास करो।
2
दुसरों को प्रूव या दिखाने के लिये परिश्र्म न करो।
3
केवल बिश्वास करके परिश्रम करते रहो , सफलता आपकी है।
4
हताश हो कभी अपना गोल न छोड़ें।
बल्कि जब ठोकरें लगें या सेटबैक्स लगें तो गलतियों से सीख नई शक्ति, नए मनोबल से दोबारा कोशिश करेँ।
गिर गिर कर ही कुशल घुड़ सवार बनते हैं।
कायर क्या खाक जिया करते हैं।
5
आपकी चुपचाप प्राप्त की उपलब्धियां दुनिया को बता देगी आप क्या हैँ। समय लगता है। प्रोफेसर को 62 साल लगे।
परन्तु जो चाहा मिल गया।
अपने पर बिश्वास करो, अपने ज्ञान पर बिश्वास करो, अपनी मेहनत पर बिश्वास करो। खूब मेहनत करो और गहरी नींद सोयो।। मंजिल आपकी है मिल जाएगी।
B 1415
😢 जागो वत्सWelcome and loveBiting words;Words that hurt;Words of criticism...They are warnings so that we may improve further.Don't fume or fret those words or refrain from the user.The user of such words is our real well wisher because our personality defect is warned.👌कड़वे शब्दोँचुभने बाले शब्दोँ याआलोचना भरे शब्दोंको स्वागत और स्नेह पूर्वक लें।2बह तो हमारे जीवन और ब्याबहार को सुधारने की एक चेतावनी(बार्निंग) है।3उन शब्दों को कुढ़तन का कारण न बनने दें, न ही शब्दोँ के प्रयोग करता को भी नफरत से न देखेँ न नफरत करेँ।4बह तो हमारा हितैषी है जिसने हमारे ब्यक्तितय/ब्यवहार की कमी बताई।सुस्वागतम करेँ।डॉक्टर हमारे शरीर की कमी बताने के ही पैसे लेते हैं।कबीर जी कहते हैं:बुरा जो देखन मैं चला,बुरा न मिल्या कोय;जो मन अपना मैं खोजूँमुझ से बुरा न कोय।☺️सबसे बड़ा पापयह सोचना, महसूस करना और कहना"मैं कमजोर हूँ"Turn your words into actions and you are KING.सुपरभातमWish you all a Happy Day ahead.💐केशपनोट: यह पोस्टिंग अपनी ईमेल से कॉपी की है।
Mind is not a vessel to be filled but
a fire to be kindled.
- Plutarch
दर्शन शास्त्री प्लूटार्क कहते हैँ
😢
बुद्धि/मन कोई डस्टबिन(कचरे का डिब्बा ) नहीँ है जिसे कचरे से(गलत ज्ञान से) भरा जाए।
💐
बुद्धि तो अग्नि रूपी शक्ति है जिसे सत संगत, सत ज्ञान, सत्य तथ्यों से प्रज्वलित किया जाना चाहिये ताकि स्वयं, समाज और राष्ट्र का कल्याण हो।
SELF😢 BELIEF
Master of Success
आत्म विश्वास और मेहनत
सफलता क़े सूत्र हैं-
सुरक्षित, सुदृढ़ और सम्पूर्ण ।
2
Listen to your inner voice. ,
जब भी कोई दुबिधा हो तो आँखें बंद करके सोचो और जो अपने बारे में महसूस करते हो उसे लिखो ,तारीख और समय के साथ।
3
लिखे से डर लगे या लगे कि यह किसी प्रकार की परेशानी दे सकता है, जैसे दीर्घकालिक रिश्तों में दरार पड़ सकती है तो लिख कर पेपर को जला दें या फाड़ कर फेंक दें।।लिखने से मन हल्का और दिमाग गड़े सड़े दर्दनाक बिचारों से छुटकारा दिलवाता है।
4
लिखा हुआ जीवन को सही दिशा देता है क्योंकि दिमाग में बिचार पढ़े नहीँ जा सकते। पढ़ने से पता चलता है बिचार लक्ष्य की दिशा में हैं या लक्ष्य हीन दिशा।में
5
लिखना बैसे ही स्वयं को दिशा देता है जैसे सड़क पर लगा किसी गांब या शहर या स्थान के लिये मील पत्थर ।
6
इससे दिमाग खाली।होगा और जो मनचाहा हो भरें।
जैसे खड़े पानी में जीव पैदा हो कर।पानी गन्दा कर देते हैँ, परन्तु चलता पानी फ़्रेश , साफ और ताजा होता है
7
इसी तरह से दिमाग से भी बहुत सड़े गले बिचारों को, जो बिचार काम मे बाधा डालते हैं, जो बिचार काम के नहीँ हैं को समय समय पर लिख कर निकालते रहना चाहिए। नहीँ तो यह मन में चलते रहते हैं और नए बिचारों को पनपने नहीँ देते हैं।
8
नकारात्मक बिचार को सकारत्मक बनाये फिर जलबा देखें
जैसे अपने सामने एक पेपर पर लिख कर दीवार या बोर्ड पर लगाये
"☺️ "मैं शक्तिशाली हूँ☺️
"☺️ मैं जो चाहूँ कर सकता हूँ☺️
अपनी क्षमता और परिस्थितियों के दायरे।में रह कर छोटे छोटे कदम बढ़ाते चले जायो हर रोज़। असफलता सीख देती है। क्या सीखा पर फोकस करो न कि
😊 मेरे से यह क्यों नहीं हुआ?😊
9
Expectations(आशाएँ)
1
अपने से आशाएँ रखो, अपनी अंदुरनी शक्ति बढ़ायो, करो ज्यादा बतायो नहीँ।
Results will speak.
जब प्राप्तियां होंगी सभी को नज़र आ जाएंगी।
2
बेबजह असंभब आशाएँ दुसरों से करोगे तो आशाएँ पूरी न होने पर दर्द होगा। यदि हो तो दिमागी "विचार डिलीट" ,बटन दवायो।
बेबजह आशा<: बह "(भगवान) है न सब ठीक करेगा।
आस्था सही है परंतु अंध विश्वास नहीँ।
😢आस्था+ सही प्रयत्न=सफलता😢
अपने आप से कहो: छोड़ @मैं यह क्या सोच रही/रहा हूँ?
°°"अपने बिचारों के मालिक बनो। बहि सोचो जो चाहिये'
10
एक बच्चे ने बताया :
मेरी एक आदत ने °मेरे जीवन का बहुत समय बर्बाद किया। मुझे बहुत बुरी आदत थी दुसरों की बातें सुनने की , दुसरों की जिंदगी में दखलअंदाजी करने की।
मैं बिना पूछे सलाह देता था, जब सांमने से कोई सलाह नहीँ मानता " मैं अपने बोले शब्द भूल जाता परन्तु दूसरे के शब्द दिन रात मेरे दिमाग में टस टस करते रहते।
मैँ कई दिन, कई महीने, कई साल इन्ही शब्दोँ का दिमागी बोझ ढोता रहता। कियूंकि जिसने यह शब्द बोले होते बह जब जब नज़र आता तोमेरे अंदर घृणा उतपन्न होती। मन रूग्ण हो उठता ।।
मेरा काफी समय नष्ट हो जाता।
सर मैं आप।का आभारी (thankful) हूँ। आप ने कहा कि बिचारों को, आदतों को केवल आप और आप ही ठीक कर सकते हो, सुधार आप ने करना है।किसी और ने नहीँ।
मुझे समझ आ गया। अब मैं दुसरों के झमेलों में नहीँ पड़ता।
इससे मेरा समय बचता है । मानसिक ऊर्जा बढ़ती है और।मैं उर्जाबान रहता हूँ। मैं फर्स्ट क्लास में पास हुया हूँ।
छोटी सी दिशा से मेरा कितना बड़ा फायदा हो गया।
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इस लिये आशाएँ दुसरों से नहीँ खुद से कीजिये।
सभी जो हेल्प करे न करे के आभारी रहें और धन्यबाद करेँ। बहुत उन्नति करेंगे। धन्यबाद।
B 1327
Self-Motivation
स्व मथंन से संघर्ष उत्पन होता है
संघर्ष से स्व सुधार होता है।
स्व सुधार से आत्मनिर्भरता बढ़ती है।
आत्मनिर्भरता अथाह सफलता दिलवाती है और मनोबल ऐसा बन जाता है कि सोच सकारत्मक बन कर हमेशा कहती है: मैं कर सकता हूँ YES I CAN DO. यह कठिन नहीं है। This is not difficult.
यह मैंने ही करना है। I will do it.
स्व मथंन लिख कर करेँ। फिर स्व सुधार करेँ।धीरे धीरे आत्मनिर्भरता आ जायेगी। किसी भी काम में सफलता आसान हो जाएगी।
Suparbhatam सुप्रभातम सुबह 2.54 am 29.10.2020
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