B 1458
Know thyself
Know thy enemies
Thousand battles
Thousand victories.
---*-*--Sun Tzu
1
दुनिया का सबसे वडा ज्ञान
अपने आप को जानना और आपने आप को पहचानना है।
पहचाने।
2
आपने आप को जाने
आपने कमजोरियो को पहचाने,
मानें
तभी सुधार कर पायोगे।
जीवन में हजारों संघर्ष /कोशिशें
हजारों सफलताऐ।
जैसे दूध पीते वच्चे
के लिए उठ कर चलना भी एक सफलता है।
इसके लिए दो तरीके
लाभ दायक सिद्ध हुए हैं
A
आंखों को बंद करें,
10 से20 मिनट शांति से
सुख आसन
में वैठ कर अपने आंशिक काल
और दीर्घ काल के सपने,
उनको पूरा करने के लिए साधन न कोशिशे
और मन भटकाऊ विचारों को देखते रहे।
रीड की हड्डी सीधी रखें।
कलम,
पैंसिल/पैन
और कापी या नोट वुक
हमेशा इस समय अपने साथ रखें।
B
हथेलियों को 5-7 वार घर्षण करें।
हथेलियों कोआंखों पर रखें।
2 मिनट वाद हथेलियों को हटाएं।
आंखों को खोलें।
हाथों से आंखों पर पानी डालना सुकून देता है।
जो बिचार आए हैं
उन्हें लिखें। डेट/तारिख डाल कर।।
यह आपको मानसिक तनाव नहीं,
सारी उम्र दिशानिर्देश देगा।
ऐसा करने से जो विना लिखे 10 साल में नहीं कर सकोगे,
बह एक साल में कर पायोगे ।
Work in silence
Let the success
Make noise.
हमेशा
अपने आप से विजेता जैसी वातें करें।
मुंह बंदमन ही मन
कहें" मैं कर लूंगा/लूंगी"
"मैं विजेता/विजेती हूं"
"आज नही तो कल जीत मेरी होगी"
"कोई मुझे हरानहीं सकता, जब तक मैं खुद हार नहीं मानती/मानता"
आप अपनी प्रशंशा खुद करें,
झूठी नहीं, सच्ची।
प्रशंसा के लिए दुसरो के सहारे रहे।
कम ही होते हैं जो प्रशंसा करते हैं।
अधिकतर आलोचना करते हैं,
उन्हें ध्यान से सुनो।
।।
फ्री के साइकोलॉजी के डाक्टर हैं।
आप की कमीयां बत।्् वताएंगे
हो सकता अपनी यह कमीयां आप को ही पता न हो।
चुपचाप सुधार लेना।
ऐसा करने से
आप देखें गेंद दिनों दिन आपका आत्मविश्वास और मनोवल बडता चला जाएगा।
आप पहले से अधिक मन
बुद्बी से शक्तिशाली और प्रसन्न चित्त हो जाओगे।
एक शकां दूर करें।
कर्म करें,
गलतियां करें,
गलतियां सुधारे।
डिग्री डिप्लोमा पढ़ाई लिखाई का तभी है यदि उनका प्रयोग अपने अौर अपनों का जीवन स्तर ऊपर उठा सको।
बिल गेट्स कहते हैं:
गरीबी में पैदा होना हमारे बश में नहीं, परन्तु ग़रीबी में मरना शर्मिंदगी है।
कोई भी काम 75% से 90% पूर्ण कर लिया,
समझो काम पूर्ण ।
आगे आहिस्ता आहिस्ता स।
धा र के चक्कर में स्वास्थ्य
अौर सुख चैन ख राब कर लेते हैं।
