MENTAL DISTURBANCE
When your mind is disturbedCHECK IT.
It is thinking about past Or Future.Pull it down and enjoy the activity at hand in PRESENT.You will feel relaxed.💐 सुपरभातमProf Keshap
जब कभी मन में अबरोध महसूस हो
अपनी सोच को चैक करेँ।
आप पाएँगे कि आप या तो भूत काल या भविष्य के बारे में सोच रहे हैं।
कोशिश कर के मन को बर्तमान में लेकर आएं और जो भी कर रहे हैं उसका आनंद लें
टेन्शन (तनाब) एक दम खत्म हो जायेगी।
💐