Labels

Tuesday, March 17, 2015

Detoxification of body

OIL PULLING

- AN AYURVEDIC WAY TO DETOXIFY YOUR BODY

AND FEEL FRESH

Today my daughter suggested me to go for oil pulling for detoxifying the body.

I agreed.

1. I put into the mouth two caps  of the bottle full with sesame oil.

2. I gargled with it for 3-4 minutes.

3. I spat out the oil and cleaned the mouth with warm water and salt mixed in it.

WOW :
Within next 15 minutes, I felt that

1 my head is light,

2. nose is clear.

3. Breathing is easier than earlier.

Other Benefits:

Regular use of this "oil pulling" an Ayurvedic way of detoxifying the body are:
1. It pulls the toxins from the body.
2. It improves the immune system.
3. Ailments of stomach like constipation are curtailed.

More practice and experience and feel.


तेल क्रिया -

शरीर को अंदुरनी तौर पर साफ रखने का आयुर्वेदिक तरीका

1 तिल के तेल से अपने मुँह को भरें
2 इससे अगले 5 मिनट तक कुरले करें
3 उसके बाद इसे थूक दे
4 उसके बाद पानी कोसा करें और इस में थोड़ा नमक मिलाएं
5 इस नमक के घोल से मुख को  साफ़ करें।  बहुत ही हल्का महसूस करेंगे।
इसके बाद अपने पितरो का धन्यबाद करें।  अपने इष्ट कर धन्यबाद करें।  आपका सारा दिन सफल होगा।

अब महसूस करें कि शरीर की शुध्दि कैसी हुयी है ?
मेरे अनुभव

मैंने महसूस किया
1 . मेरा सर बहुत हल्का महसूस कर रहा है
2   दांत साफ़ और चमकीले हो गए हैं
3   सांस  आसानी से आ रहा है।
4  नाक की क्रियाएँ बहुत आसान हो गयी हैं

यह एक आयुर्वेदिक तरीका है।  यदि तेल तिल का न हो तो सरसों के तेल का प्रयोग कर सकते हैं।

लगातार प्रयोग से फ़ायदे :

1  पेट के रोगों से नजात मिलेगी
2. शरीर की रोग प्रतिरोधक शक्ति बढ़ेगी
3  साँस लेने में आसानी महसूस होगी
4 दांतों की विमारियां समापत होंगी
5 मुख से बदबू काम होगी
6 नाक की क्रियाएँ आसान होंगी

आसान है।  करें और मेह्सू करें।

सुप्रभात सभी को

Pic courtesy: http://www.fashionlush.com/wtf-is-oil-pulling-why-im-hooked/



No comments: