B 1418
How to take an exam/competition?
Be an exam warrior.
एग्जाम योद्धा बनों।
एग्जाम कैसे दें?
सही दिशा के लिये सही टिप्स
किसी भी कंपीटिटिव या क्लास के एग्जाम के लिये दो भाग जरूरी होते हैं
1 Part A
😊 जीत की तैयारी यानी एग्जाम की (preparation) प्रिपरेशन
तैयारी स्वयं अनुशाषित बिद्यार्थी अच्छी कर सकता है।
Daily routine is foundation of sure success.
😢
उचित दिनचर्या ही बिद्यार्थी को सफलता दिलबाती है।
★ सुबह ब्रह्ममूर्त (सूर्य से पहले पूर्व रात्रि) में जागना , एक गिलास पानी पीना(मौसम और जगह का ध्यान रखें) व्यायाम करना,
सैर करने,
नहाना धोना,
योग करना ताकि शरीर सशक्त रहे।
Body fit, mind hit.
★★
हल्का भरपूर नाश्ता लें। 👍
★★
किताबों को पूरी लगन से पढें।
कोई शंका हो तो अपने सीनियर,
सहपाठी,
दोस्त,
टीचर से
सलाह मश्बरा करके शंका का निदान करेँ। 😊
जो पढ़ा है,
समझा है,
उसके नोट्स लिख कर जरूर बनाये।
☺️
डेट डालें ताकि आप को अपनी प्रोग्रेस पता चलती रहे।
इससे डिप्रेसन और नर्वस सिस्टम ठीक रहता है।
सही ज्ञान प्राप्त करें।
2 पार्ट B
B 1
परीक्षा क्या है ?
आपकी तैयारी का प्रदर्शन और आंकलन।
B2
जिससे परीक्षा में आपकी बुद्धिमत्ता को चैक
किया जाता है और उतीर्ण या असफल घोषित किया जाता है।
B3
कभी भी रिजल्ट या परीक्षा की कमी के लिये:
टीचर,
दोस्त
हालात
माता पिता
अपने आप या
किस्मत को दोष न देकर अपने पढ़ने की आदतों को सुधारें, समय प्रबंधन को बढ़ाये।
B 4 न करें।
● TV औऱ सोशल मीडिया न देखें।
●फोकस बिगड़ता है।
●नुकसानदेह है आपके लिये और आपकी सफलता के लिए।
●पहले पढ़ लो,
●फिर सारी उम्र इनका भोग करना।
●नहीँ तो असफ़लता ही भोगते रहोगे।
●बाकी मर्जी आपकी।
●यदि आप अपने बारे में नहीँ सोचोगे,
तो कौन सोचेगा।
●पढ़ो,
सीखो और प्रेजेंट करो।
सफलता/असफलता का कोई मोल नहीँ भी हो सकता है
परन्तु ज्ञान पल।पल जीत दिलवाता है।
जीवन भर काम आता।
B 3 ◆
न करें
●कई बच्चे सारा दिन या दिन के अधिकांश समय में TV, सोशल मीडिया, फोन आदि चलाते रहते हैं।
😊
और जो सारा जीवन सुधार सकती है,
सारी उम्र काम आनी है पढाई की तरफ ध्यान और समय कम देते हैं।
उन्हें पता नहीं होता कि दिमाग़ चंक्स में सूचनाएं इकठ्ठा करता है।
यदि पढ़ते हुये फोकस यानी गहराई से के कुछ पढ़ कर समझ रहे हो और किसी दोस्त का फोन बैल (घंटी) बज जाती है तो न्यूरो साइंस कहती है कि 25 मिनट तक दोबारा फोकस नहीँ हो पाता।
इसलिये पढ़ते समय फोन स्विच ऑफ करके रखें अर्थात बंद ताकि आप डिस्टर्ब न हो।
★असफलता के
बाद में
● कमजोर दूसरों को दोष देते हैं
और
●बलबान अपने आप को
●परन्तु बुद्धिमान न दुसरों को न अपने को दोष देने की बजाए अपने को सुधार कर
"अपनी तैयारी" 👌
को बड़ाते हैं और अचम्बा करने बाली सफलता प्राप्त कर दूसरों और अपनों को चौंका देते हैं।
★★★★★
यह चुपचाप किसी को बताए बिना परिश्रम करते रहते हैं और अंत अविश्वसनीय सफलता प्राप्त कर अचंबित कर देते हैं।
💐
बह हर असफलता से सीखते हैं।
घबराते नहीँ बल्कि परिश्रम को बड़ा देते हैं।
B 4💐
तो दूसरा भाग जो पढ़ा, लिखा और समझा है उसकी परीक्षा है। यानी ज्ञान की वेरिफकेशन।
☺️
परीक्षा में क्या पर्दिषित किया है यह तय करता है कि विद्यार्थी की तैयारी का आंकलन एक स्तर तक है या नहीँ।
★
यदि परीक्षा न हो तो बुद्धिमान और अज्ञान का अंतर समाप्त हो जाये और समाज पाषाण युग (Stone age) में चला जाए।
😢
परीक्षा जो सारा साल,
6 महीने या 3 महीने पढ़ा, समझा है उसका प्रदर्शन है।
पढ़ना,
समझना तो आपके अपने मुताबक है परंतु परिक्षा से इस कोर्स की वैद्यता हो जाती है और उसका सर्टिफिकेट, डिप्लोमा या डिग्री मिल जाती जो ता उम्र इस का प्रमाण है कि आप की काबलियत आपके सर्टिफिकेट पर लिखे मुताबिक तो है ही बाकी आंकलन सब बाद में।
😢
अब परीक्षा में बेहतर प्रदर्शन हेतु निम्नलिखित टिप्स सहायक होंगे:-
1
परीक्षा हॉल परिक्षा से एक दिन पहले देख आये यदि संभव हो।
● किसी भी शंका का निदान , परीक्षा से पहले कर लेँ।
● परीक्षा क़े पश्चात तो शंका निदान किसी काम का नहीँ
तब तो;
अब पछताय क्या होत है,
जब चिड़िया चुग गई खेत।
■
2
हर प्रश्न को दो/तीन बार पढ़ें, अच्छी तरह समझें और 2/3 बार आहिस्ता आहिस्ता सांस अंदर बाहर करेँ।
उसके बाद उत्तर लिखें।
30 से 40 प्रतिशत बेहतर उत्तर लिख सकेंगे।
● परिक्षा के दौरान निरन्तर आहिस्ता अहिस्ता Breathe in, Breathe out के आधार पर लेते रहें ताकि शरीर ऊर्जावान बना रहे और मेमोरी फ्लो बना रहे ।
नहीँ तो इम्पॉर्टेन्ट पॉइंट भूल जाते हैं।
● नाक की नोक पर निगाह 1/2 मिन्ट गढ़ाये।
फोकस बढ़ेगा।
2/3 महीने लगातार करने से 1/2 मिन्ट से 4/5 मिन्ट हो जाएगा और याददाश्त बहुत बड़ जाएगी।
● कई प्रश्नों की शब्दोँ की सीमा होती है।
इसका खास ध्यान रखो। जैसे Precis लिखते समय ओरिजिनल पहरे के 1/3र्ड शब्द होने चाहिए।
● उतबलापन और चिंता अच्छे उत्तर के प्रदर्शन को खराब कर देता है। इससे बचें। डीप बरीथिंग यानी अहिस्ता सांस लेना, सांस छोड़ना इसमें बड़ा सहायक है।
● हर 30 मिन्ट पढ़ने के बाद आंखों पर पानी छिड़के। तरोताजा महसूस करेंगे। पानी बोतल एग्जाम हाल में भी ले जा सकते हैं।
● परीक्षा का सामान यानि रोल नंबर ID आधार कार्ड, पेन/पेंसिल आदि एक पाउच में रख लें। ताकि परीक्षा के दिन समय न खराब हो।
कहते हैं: शताबी करे ख़राबी।
इससे बचें।
● Winner (विजेता) फील करेँ। अपने दिमाग को बार बार मैसेज दें" मैं विजेता हूँ, पेपर आसान है" मनोबल बड़ेगा!
■ Time Management:समय प्रबंधन
शायद यह सबसे बड़ी कला है।
कियूंकि काफी कुछ पैसे से मिल जाता है परन्तु समय नहीँ।
Time once passed cannot be recalled.
इसलिये प्रश्न पढ़िए, उसके बाद जो अच्छी तरह आते हैँ उनको एटेम्पट करना शुरू।
◆
जो कठिन हैं उनको उसके बाद।
◆◆
दोहराने (revision/editing) का समय जरूर बचाये। 5 मिन्ट काफी हैं परन्तु यह पांच मिन्ट आपके 20 से 25% मार्क्स बड़ा सकता है।
छोटी छोटी गलतियां ठीक की जा सकती हैं इन 5 मिन्ट में।
"★
पेपर में दी इंस्ट्रक्शन को ध्यान से पढें।
पेपर में A B C पार्ट हैं तो इंस्ट्रक्शन के मुताबिकही पेपर एटेम्पट करेँ।
नहीँ तो मार्क्स कट जायेंगे।
स्पेशल टिप्स:
1
परिक्षा से पहले एक दिन जा कर "परीक्षा केंद्र" (Exam Hall) देख आयें।
इससे आपका कॉन्फिडेंस बढ़ेगा, उतबलापन, हड़बड़ाहट घटेगी।
2
पेपर से एक दिन पहले सारे कागज, ID, रोल नंबर, पेन, पेंसिल, आदि एक पाउच में रख लें ताकि पेपर के दिन कंफ्यूजन न हो।
3
पेपर के पहले एक दिन किताबें बन्द । केवल बहि revise करेँ जो पढ़ा है। कुछ नया न पढ़ें। नहीँ तो नंबर अधिक की बजाए कम आयेंगे।
उस रात सम्पूर्ण गहरी नींद लें।
एक बिद्यार्थी ने बताया:
दूध में उबली खसखस +गुड़ या शकर अच्छी नींद देता।
आप पहले इसका प्रयोग करके देख लें कि आपको गहरी नींद आती है या नहीँ।
यदि यह कुछ टिप्स को फॉलो करोगे तो मार्क्स 30 से 40%अधिक आयेंगे।
प्रोफेसर साहिब का यह पिछले 22 साल का तजुर्बा है। बिद्यार्थी बताते हैं। कई लिख कर, कई बोल कर।
👏
धन्याबाद।
